Dr. med. Gräfendorf - Seminar "Gewichtsreduktion"

Gewichtsreduktion

Es geht bei dem Kurs darum für sich persönlich den richtigen Weg zur gesunden Gewichtsreduktion zu finden. Das eigene Gewicht wird durch die persönliche Energieaufnahme und den eigenen Energieverbrauch bestimmt. Sie erhalten Informationen darüber, warum es Sinn macht… Weiterlesen

Dr. med. Gräfendorf - Seminar "Rauchentwöhnung"

Rauchentwöhnung

Im Seminar „Rauchentwöhnung“ erfahren Sie eine Menge über den eigenen inneren Süchtigen, der durch jahrelanges Rauchverhalten gestärkt wurde und warum Sie jetzt Schwierigkeiten haben, diesen Süchtigen in sich selbst los zu werden. Sie erhalten Informationen über die Wirkung… Weiterlesen

Dr. med. Gräfendorf - Seminar "Autogenes Training und mentale Entspannung"

Autogenes Training & mentale Entspannung

  Autogenes Training: Das Autogene Training ermöglicht die Fähigkeit zu Selbstentspannung und dadurch bessere Stressbewältigung. Das Autogene Training wurde von Dr. Schultz aus der Hypnose weiterentwickelt. Wenn Sie die Grundübungen des Autogenen Trainings beherrschen, werden Sie in der… Weiterlesen

Dr. med. Gräfendorf - Seminar "Progressive Muskelrelaxation und weitere Entspannungstechniken"

Progressive Muskelrelaxation & mentale Entspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen und weitere Entspannungstechniken Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen geht es um das bewusste, willentliche Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen. Sie kann bei regelmäßigem Üben eine Vielzahl von positiven Effekten hinsichtlich allgemeiner und stressbedingter… Weiterlesen